fredag den 7. august 2015

Simple og lækre proteinpandekager

SSimple og lækre proteinpandekager


Jeg har efterhånden prøvet mange forskellige opskrifter på pandekager men den her er klart en favorit ! Perfekt morgenmad, opskriften giver ca. 4 tykke pandekager 

Ingredienser:
•2 æg
•1 banan 
•1 scoop vanilje protein pulver 
•1 scoop havregryn
•2 tsk Sukrin sukker erstatning 

Fremgangsmåde:
Mix alle ingredienserne i en blender eller foodprocessor og så steg dem på panden ca. 2 minutter på hver side på mellem varme.
Kom skyr og frugter på som tilbehør.





Ingen kommentarer:

Send en kommentar